上周回老家吃饭，洗手的时候看到爷爷放在洗漱台上的牙刷插在搪瓷杯里已经是刷毛乱飞，光秃秃的了。
又忘了换牙刷。
想了想还是和爷爷说了一声，给他换了一个新的刷毛柔软的牙刷。
刷牙已经是现代人的日常任务了，有许多人还是没有抓准更换牙刷的时机，甚至懒得换、忘了换牙刷。
众所周知，一支牙刷用得越久，刷毛就会受损越多，清洁能力就越下降，上面附着的细菌也就越多，所以隔一段时间更换牙刷才是上上策。
不过如何才能知道何时更换自己的牙刷呢？
过于频繁地跟换牙刷会造成巨大的浪费和负担，所以小安在此建议参考以下几点来确认是否需要更换牙刷：
牙刷上积累的污垢多少
这里的污垢指的是刷毛根部积累的食物残渣、牙膏残余以及灰尘。
当刷毛根部的污垢经过清洁之后还无法完全去除时，就必须让这支牙刷退休，换上新的牙刷。
刷毛有没有“变秃”
牙刷的刷毛是清洁牙齿的一线，长期与牙齿摩擦会让它慢慢地损耗、“变秃”。如果刷毛损耗过多、变秃，就要立即更换牙刷，保持刷牙清洁口腔的“战斗力”。
刷毛是不是开花了
“牙刷开花”是牙刷损耗度肉眼可见最直观的衡量标准。
牙刷的刷毛一旦齐齐朝外炸开，对于牙缝的清洁力度就会下降。
如果牙刷“开花”严重，就表示你得更换新的牙刷了。
不过“开花”不严重的话，还是可以拯救的。
一般尼龙材质的刷毛可以尝试将其浸泡在浸泡在热水里约1～2分钟，刷毛虽然无法摇身一变，变得和新品一样，但却可以延缓“开花”的速度。
另外，家里有小朋友的更需要注意小朋友的牙刷状况。
因为小朋友在刷牙的时候不像成年人那样自如，会边刷边咬牙刷，所以牙刷会比家长用的更容易“开花”，而且小朋友的口腔更稚嫩，抵抗力也没有那么强，更要注意牙刷的更换。
至于电动牙刷，只需要更换刷头即可。
现在电动牙刷的厂家一般都会随机附送多一支牙刷，以供更换。
而且电动牙刷的振动频率可以清洁刷头，只需要开启电动牙刷将其刷头放在清水中冲洗即可。
当然因为电动牙刷的刷头比一般牙刷要昂贵，因此可以适当减少电动牙刷刷头的更换频率。
