在每天早上起床以后和晚上睡觉之前，人们都是会刷牙的，这样才能够更好地保护我们的牙齿，而我们在小的时候就已经开始刷牙了，并且现在我们用的牙刷也越来越高级了，有很多的人都已经换了电动牙刷，而电动牙刷使用起来也更加的方便，但是刷了这么多年的牙，还是有一些人不清楚牙刷到底该怎样挑选，只有选对了牙齿才不白刷。
我们都知道牙刷在平时使用了三个月左右就需要更换一次了，因为有很多人的牙刷在使用了三个月左右刷毛也是会出现一定的磨损弯曲的，这样也就会影响到清洁牙齿的效果了，所以在这种情况下就需要及时的进行更换了。
而在挑选牙刷的时候，对于刷头的选择也是需要注意的，大刷头的刷毛面积会更加的大一些，刷牙的效率也会更高一些，但是也是有弊端的，那就是很难清理到口腔内的一些小角落，而对于小刷头来说它的准确度就会更高，能够更容易清洁到口腔的每一个部位。
在选择刷头的时候刷毛的选择也是有硬的，有软的，有很多的人在选择的时候会选择硬毛的牙刷，觉得这样会刷得更加的干净，但是这样就很容易伤到牙齿和牙龈，所以说还是不建议的，而在选择的时候还是建议选择软毛的，但是也不能太软，不然的话对于牙齿的清洁会不太好，这一点还是需要自己来把握的。
除了对牙刷的选择以外刷牙的方式也是需要多加注意的，这样才能更好地把我们的牙齿清理干净，而且能够更好地保护我们的牙齿，而且呵护牙齿，也要从小做起，毕竟现在有很多的小朋友在平时也都是特别的喜欢吃糖果的。那么在选择牙刷和刷牙的时候，你都有什么好的建议或者技巧呢？也欢迎大家留言分享哦。
