当小编还在用传统的手动牙刷时，发现周围人大多都换成了电动牙刷，当小编好不容易下决心买了电动牙刷时，又有人说电动牙刷伤害牙龈……
其实，关于电动牙刷和手动牙刷的battle已经开展了好几轮，支持电动牙刷的“潮流派”和支持手动牙刷的“传统派”们甚至已经到了各执己见、互不相让的地步。
虽然刷一次牙只需要3~5分钟，却能起到清除牙龈异物、降低牙周炎等牙龈疾病的风险以及维护口腔健康和强健骨骼等作用。
专家表示，如果刷牙方法不当或时间不足，可能会引发口臭和牙齿脱落，甚至带来其他病症，对全身健康造成影响。
正确有效的刷牙方式是维护牙齿健康中最重要的环节之一，市面上的电动牙刷热潮也悄然升起，各品牌款式和不同价位的电动牙刷层出不穷，厂商对产品效果的宣传力度之大也不禁让消费者疑惑：电动牙刷真的比手动牙刷好吗？
从工作原理的角度来说，电动牙刷清洁牙龈的主要方式有震动和旋转两种。
其中，震动起主要作用。通过产生方向不断变动的弱电流，带动刷球在垂直于刷柄的方向小幅高频摆动，刷毛上牙膏和水产生的混合物会形成大量细微泡沫，与牙齿摩擦后可清洁牙缝及牙龈周边异物。
旋转震动式电动牙刷在使用上述方法的同时，还利用左右180°摆动刷头或平面360°旋转刷毛的方式改变洗刷方向加以辅助，全面清洁牙龈和牙冠。
电动牙刷里面有一个微型电动机，利用物理学原理，将电能转化为动能，带动刷头震动，而机械动能产生声波，声波中的能量可以使牙龈沟等处的污渍脱落，起到清洁牙齿的作用。
我们可以把电机的工作原理简化理解为：在牙刷手柄中有一个处于特定位置的简单电流通路结构，当我们打开牙刷开关，就像闭合了通路中的开关，电路中电流的能量能够“驱动”一根根刷毛高速摆动；当我们更换不同的档位时，就能通过改变电路结构中的总电阻大小，产生强弱不同的电流，相应地，也会产生不同频率的震动，以达到不同程度的清洁效果。
从清洁效果的角度来说，只要能够按照巴氏刷牙法的标准程序刷牙，电动牙刷在清洁效果上并不会与手动牙刷有太大差别。
也就是说，当我们刷牙时，电动牙刷主要能在刷毛摆动频率上辅助手工，减小手的动作幅度和强度，而是否能刷得更干净，还是要看刷牙的动作是否规范。
根据世界卫生组织推荐的巴氏刷牙法，保持牙刷和牙齿形成45~60度角，2~3颗牙为一组，用手动牙刷小幅水平颤动刷柄，平均每颗牙来回刷10~20次，兼顾咬合面和牙龈舌侧。
专家表示，只要保持正确的刷牙方式，成年人刷牙3分钟左右即可达到很好的清洁效果。
对于一些年纪较小的儿童或牙周炎患者，更应该慎用电动牙刷，防止因使用不当对牙龈和牙质造成伤害。
从保护牙龈的角度来说，电动牙刷对牙龈造成伤害的可能性更大。因为电动牙刷的刷毛震动频率较高，若刷牙动作不标准，可能会造成牙龈出血的情况，还可能使牙龈变得更敏感，严重时还会带来牙龈萎缩问题。
因此使用电动牙刷时应该格外注意，避免长时间刷一处和刷牙总时间过长。
但是，如果使用方式不当，就算是使用手动牙刷，也可能会产生危害。
若刷牙力度过轻、时间不够等，可能会使清洁程度不够，引发蛀牙；手动牙刷刷毛过硬，刷牙力度过大同样有可能导致牙龈擦伤出血甚至萎缩；横刷动作不当可能会造成牙颈部楔状缺损，严重的话还可能引发牙本质过敏症、牙髓和根尖周疾病等，而牙龈疾病又可能会加重二型糖尿病的病症。
总之，不管是潮流的电动牙刷，还是传统的手动牙刷，要想保证刷牙效果、预防牙龈疾病和保护牙齿，更重要的是保证正确的刷牙方式，牙刷只是辅助工具。
注重刷牙的质量，尽量做到横刷和竖刷相结合，按照巴氏刷牙法的标准动作刷牙，全方位清洁牙齿，对于维护牙齿和身体健康来说才是有益的。
