我们都说做好口腔卫生是预防牙齿疾病的重要方式，而刷牙则是清洁口腔卫生的主要方式之一。不过，不正确的刷牙方式不仅起不到有效清洁的作用，还可能对牙齿和牙龈造成损伤。那么，什么才是正确的刷牙方式呢？正确的刷牙方式最关键的一环就是选对牙刷。今天，我们就来跟大家介绍一下，如何挑选合适的牙刷。
1、刷头要小
小头牙刷可以方便牙刷在口腔中转动，刷到每一颗牙齿。刷头太大的牙刷在口腔中不方便转动，尤其是颊内侧。
2、刷毛要软
硬毛牙刷可能会刺伤牙龈，而且长期摩擦牙齿，容易磨损牙釉质。其实，软毛牙刷也能起到有效清洁牙齿的作用，并不是刷毛越硬刷得越干净，最硬的牙结石刷牙并不能去除，只能通过洗牙去除。
3、刷毛排列要合理
刷毛最好在2-4排左右，每排5-12束刷毛，牙刷刷头前端为圆钝形。
4、刷柄角度合适
市面上牙刷有直线型和角度型两种，经研究表明，牙刷刷柄最好有一定的角度，并做过防滑处理，方便人们合理掌握力度和清除菌斑。刷柄的角度在17°—20°为宜。
5、牙刷刷毛要等高
其实，刷毛高度参差不齐的牙刷清洁菌斑的效果并不好，因此建议牙刷刷毛还是最好选择高度相等的。
选择一把合适的牙刷很重要，因为这不仅关系到口腔清洁效果，还关系到牙齿和牙龈会不会因牙刷不合适而受到损伤。保护口腔健康，预防牙齿疾病，首先要挑一把好牙刷！
