大家都知道食品是有保质期的，不过你可能不知道的是，在生活常见的日用品也是有保质期的，如果我们不按时的去更换，让他们长期工作，其中积累起来的细菌会一点一点侵入我们的身体，或许会导致疾病缠身。
我们真的十分与我们朝夕相处的生活日用品吗？他们到底使用多久就需要清洗更换呢？接下来就让小编带大家一下生活中常见日用品的“保质期”吧。
床单：每周清洗
英国的舆观调查网调查指出，三分之一的人每半个月清洗一次床单，每周都会从我们皮肤中脱落半盎司的皮屑，大部分都会掉落在床上。温暖潮湿的环境是尘螨的温床，每张床平均有1000万只不同的尘螨，它们的排泄可引起过敏反应。因此，每天早上，我们应展开被子打开窗户，以蒸发床单的湿气和水分。此外，建议每周更换床单并用60度热水清洗。
枕头和被子
高达45％的人从未洗过枕头和被子！英国干洗公司Johnsons Cleaners指出，被子将携带活的和死的尘螨，皮屑和真菌，这反过来又引起过敏（如鼻炎）和感染（如结膜炎）。
被子应该每隔几个月清洁一次，或者每年至少清洁两次！使用5年后，被子应该更换新的，而枕头则需要2至3年！如果被子含有人造填充物，可以使用60度以上的热水清洁，这样做可消除尘螨。如果你的被子有羽毛填充物，你需要找一个专业的干洗店，每年干洗两次！
枕芯：1年变化
枕芯长时间使用，不仅会削弱头部和颈部的支撑，而且头发和头皮上的油脂会渗入枕芯，滋生细菌，引起过敏和呼吸系统疾病。一般情况下，枕头应在使用一年后更换。
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床垫：5年更新一次
床垫得质量再好经过长时间磨损，弹簧也会失去弹性，支撑力也会减小，影响睡眠质量，特别是对于脊柱欠佳的人。应及时更换，以帮助缓解身体疼痛和僵硬。另外，很多不洁的污渍会落在床垫上，这样我们就是和细菌一起睡觉了。建议将床垫更换时间为5年。对于睡眠不好的人来说更应该这样做。
毛巾：每3个月更换一次
毛巾是纤维织物。使用时间过久。纤维间隙中的细菌难以去除。清洗，晾晒，高温水煮只能在短时间内控制细菌的数量，不能永久清除细菌。纽约微生物学家Philip Tierno建议毛巾每使用过3次以后应换洗，用60度热水或抗菌产品清洗！长时间使用的毛巾又脏又硬，这将成为新的污染源，严重影响皮肤健康和易用性。因此，最好在三个月左右更换一条新毛巾，不要等待损坏再改变。
牙刷：每3个月更换一次
平均一只中牙刷含有1000万个微生物，从细菌到流感病毒，因此万万不可共用牙刷。牙刷需要每3个月更换一次，然后分开存放，最好是在密闭的橱柜中。每一次的使用后，应冲洗刷毛并完全甩干！每个月都应该把牙刷头浸泡在沸水中5分钟，以达到有效的杀菌。
沐浴球：每3个月更换一次
很长一段时间后，沐浴球会被死皮和细菌滋生。建议每1-2周彻底清洗一次，每季更换一次新的沐浴球。
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洗碗布：每天洗一次
根据Dettol的研究，90％的英国洗碗布受到细菌的严重污染。甚至超过50％的大肠杆菌可引起轻度皮肤和眼睛感染。常用的洗碗布有40亿活细菌，约占厕所把手的6倍！每天晚上，你应该使用抗菌洗涤剂或60度热水清洁抹布！别忘了要自然风干它！
茶巾：60度以上的热水冲洗
茶巾是交叉污染的主要渠道。美国的每日科学日报曾指出，在某些层次来讲，茶巾布很容易被微生物污染，引起食源性疾病。其他研究人员发现，即使洗完茶巾后，也可能有沙门氏菌生长。需要使用60度以上的热水冲洗茶巾，不要与普通毛巾混合，更不要用茶巾来擦手！
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